初级户外培训(凯乐石第九期)
领攀户外运动中心
  • 课程类型: 一星户外爱好者
  • 开课地址: 广州市
  • 开课时间: 2016-05-11
  • 开课时长: 共 2 天

    教练团队

  • 主教练:罗朝阳
    ID: 阳 光
    ​深圳市登山户外运动协会

  • 教练:王溪岚
    ID: 大话妹
  报名人数     19/24人   截止报名     2016-05-10   课程费用     200.00元
该课程已经结束
课程信息
领攀户外运动中心一直以推广规范的户外培训体系为己任,根据国内户外爱好者培训需求和国内各培训体系情况,在推广规范的户外培训体系方面,已经开发初级户外、中级户外、远征户外,户外领队和户外教练的五级培训系列课程,为各地户外组织培养专业的户外领队和教练。
行程安排

一、课程目标

了解户外运动项目及其发展的概况
掌握基础户外运动知识和技能,具备基本的野外徒步能力
培养安全意识,具备识别和处理野外危险的初步能力
培养正确的环保意识和环保习惯
可以与相同经验的爱好者以小组形式开展一日往返远足活动

二、课程安排

课程类型

时间

地点

课程

时长

教练

室内理论课

3小时)

2016年5月11 

18:30-21:30 

五楼会议室

户外运动概论

60分钟

阳光/大话妹

户外装备知识

30分钟

野外环保

30分钟

行前准备

60分钟

野外实践课

1天)

2016515

(白天,具体时间课上通知)

龙洞森林公园

户外装备的选择与使用原则

1
(徒步距离不少于10公里)

阳光/大话妹

行进方法与行走的技巧

登山杖的使用

地图与指北针的认识和使用方法

户外食品与饮水的配给原则

野外安全常识

气象知识

野外环保知识

活动总结与分享


装备清单


序号
装备
规格
数量
备注
背包
20-35
1

登山杖

1
建议携带
徒步鞋/登山鞋

1

户外服装
速干,排汗
1套
出发穿身上
个人食品
足量,环保
适量
午餐,路粮,出发前请做食品计划
水壶、水
500ml左右
1

防晒霜

适量
个人药物

适量

雨具
轻便易携带
1套 雨衣、冲锋衣都可,依天气情况
头灯

1个 备用
笔,笔记本
易携带
1份
地图
1

自备地图袋
指北针
1


教材



其他个人物品

适重
适重
轻便,适重


报名条件
1) 年龄为16-60周岁的户外运动爱好者
2) 身体健康,无心肺疾病等不适宜进行户外运动的健康问题
3) 虚心学习,愿意承担活动期间自身产生的费用 
考核方式
教练根据学员培训期间表现,以学员是否能够完全掌握教授技能为标准,确认是否颁发结业证书。
注意事项
1) 每期培训班最低16人,最高不超过28人,低于16人自动取消
2) 因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿

课程查询 二维码 QQ客服 020-37887305 返回首页
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