佛山登协·初级户外培训课程·第23期
佛山市登山户外运动协会
  • 课程类型: 一星户外爱好者
  • 开课地址: 佛山市
  • 开课时间: 2016-08-25
  • 开课时长: 共 2 天

    教练团队

  • 主教练:罗永锋
    ID: winfong
    佛山市登山户外运动协会

  • 教练:梁文峰
    ID: 火面圆肥
    佛山市登山户外运动协会
  报名人数     0/24人   截止报名     2016-08-23   课程费用     150.00元
该课程已经结束
课程信息
理论课:8月25日(星期四) 晚上19:30-22:30(佛山九鼎)
实践课:8月28日(星期日) 9:00-17:00(佛山、广州周边山野)

每期名额12名开班,24名为满员。

【课程目标】
1. 推广登山户外运动,使学员体验山野户外,感受大自然的壮观雄伟及恬静闲适;
2. 传授基本的户外运动知识及技术,向学员灌输安全的户外理念;
3. 协助学员培养良好的登山态度,鼓励学员关注和爱护山野环境;
4. 获得“初级户外培训证书”资历,可与相同经验的人以小组形式,在天气良好的情况下进行白天的户外活动。
【课程内容】
不少于3小时的室内理论课,一次1日总路程不少于10公里的户外实践活动。
1、佛山登协简介和“户外培训证书”体系介绍
2、户外运动基础知识
  • 户外运动概念、分类、特点
  • 我们倡导的户外理念
  • 佛山、深圳登山户外运动的发展
3、户外装备的基本知识:鞋子、服装、背包、头灯、登山杖
4、野外活动的环保意识
5、行前准备
  • 选择适合自己的线路和团队
  • 物资的准备
  • 户外食品的配备:干粮、后备粮及应急粮的认识与选择
  • 水的认识和准备
  • 身体、心理准备
6、指北针的认识和使用
7、行进技巧:
  •队形及分工
  •步行方法、步伐节奏与呼吸调节
  •行进中休息与饮水
  •登山杖的使用
8、户外食品的配备原则:户外午餐
9、山野安全常识:迷路的处理

【课程设置】
1、课堂理论课程(3个课时)
《FMOA的简介与证书体系的介绍》
《山地户外运动概述》
《户外装备知识》
《行前准备》
《山野守则与环保守则》
2、户外实践课程(一天的户外培训)
进一步认识户外服装、鞋、背包等装备的选择与使用原则;
进行中的队伍分工、间距、“二人原则”等注意事项;
行走的技巧与节奏(休息的方式);
登山杖的使用;
指北针的认识和使用方法;
户外食品配给原则;
户外饮水的配给原则;
户外饮水的方法;
中暑的预防和处理;
野外安全常识;
气象知识;
进一步强化环保(LNT)观念。  
行程安排
【课程安排】
一、理论课程时间:8月25日晚上19:30-22:30
地点:佛山市禅城区季华六路九鼎运动城南区2P3号
联系电话:0757-8209 0751  联系人:李标:13192669602 

二、户外课程时间: 8月28日9:00-17:00
地点:由当值教练在理论课堂宣布,或与学员共同商定(一天野外活动)
集合时间为9:00 ,集合地点由当值教练在理论课堂宣布

装备清单
【个人装备清单】
背包(双肩,20--35升左右):1个
登山鞋/徒步鞋:1双
长快干衣裤:1套
头灯:1个
指北针:1个
个人餐具及食品:1套(每次活动须计划食品)
替换衣物:若干
防晒霜、个人用品、药品等:1套
雨具(雨衣、雨伞):1件
登山杖:1只或两只(必备)

注:
1、以上是必须准备的,其它装备可以根据个人习惯携带。
2、上课时请自带笔记本、笔,请自备水杯。
 
报名条件
【报名条件】
1、年龄16-60周岁;
2、身体健康,无心肺脑疾病,慢性病级其他不宜进行户外运动的疾病。


【开班条件】

1、培训推广分面向社会进行招生,对象为户外爱好者。
2、社会召集,每期满12名学员开班,低于12人自动取消,每期最多24名学员。   
考核方式
【获得证书】
完整参加培训课程的学员,可以申请“初级户外培训证书”。根据登协《户外证书培训体系管理办法》,由任课教练将合格学员的资料上报教练委员会。经评审合格,即可签发证书。
注意事项
【培训费用】
包含以下费用:
1、教学场地分摊费;
2、野外培训课程统一买保险(10万元人身意外险);
3、登协“初级户外培训证书”;
4、课程推广期间由凯乐石(KAILAS)赞助礼品一份。
(备注:交通和食宿费学员自理。)
课程查询 二维码 QQ客服 020-37887305 返回首页
登录 注册
用手机接收注册验证码
验证短信已发送